"Телега" зимой
<ul><li>Свойство «Источник» имеет особое назначение, и его значение не может устанавливаться в семантической аннотации.</li> <!--br--><li>Свойство «Заголовок» имеет особое назначение, и его значение не может устанавливаться в семантической аннотации.</li></ul>
16.01.2015, Серпухов
Зима - в радость людям: лыжи, коньки, свежий морозный воздух, прочие удовольствия. Для страдающих же поллинозом – то есть, аллергией, вызванной цветением трав и деревьев, зима – время подготовки к весенней атаке на организм. Об этом напомнила в беседе врач аллерголог-иммунолог Медсанчасти №8 Светлана Евгеньевна ВАСИЛЬЕВА .
- С ветлана Евгеньевна, наши мудрые предки советовали «готовить телегу зимой». В плане поллиноза я представляю ее нагруженной множеством антигистаминных (противоаллергических) таблеток, назальными спреями и прочими препаратами для борьбы с напастью.
- Вы правы лишь отчасти. Если продолжить в образном ключе, нужно, прежде всего, смазать телегу, починить - подготовить свой организм к весеннему периоду. Держать его в тонусе, позаботиться о своем иммунном статусе.
- Нагрузить телегу иммуномодуляторами?
- В некоторых случаях, после консультации со специалистом. Нужно вести здоровый образ жизни. Алкоголь, курение, что называется – без комментариев. Остановимся на питании. Оно должно быть прежде всего богато белковой пищей. Белок – главный ответственный за состояние иммунитета в нашем организме.
- Мяска побольше..?
- Оно, безусловно, должно присутствовать в рационе. Лучше нежирное, в отварном виде. Много белка содержится, например, в перловой крупе.
- Фу, перловка! - воскликнут многие.
- И будут в корне не правы. Правда, на Руси богачи тоже пренебрежительно относились к перловке и именовали ее «мужицким рисом». А «мужики» были крепкими еще и потому, что ели много перловки. Ее просто нужно уметь приготовить. Загляните в поваренные книги, Интернет, найдите интересные рецепты и кушайте на здоровье для поднятия своего иммунитета. Заведите правило: каждый день выпивать хотя бы стаканчик любого кисломолочного продукта.
- Наверняка имеются какие-то ограничения в выборе продуктов для страдающих поллинозом?
- К сожалению, список таковых довольно обширен. Не буду приводить его целиком, им непременно снабдит своего пациента специалист. Но некоторые продукты назову: колбасы и мясная гастрономия, тугоплавкие животные жиры и маргарины, кетчуп, копчености, пряности, соленья, многие фрукты, овощи. В зимний период прием нежелательных продуктов нужно ограничить, а ближе к весне, особенно в период обострения, исключить из рациона.
- Но ведь речь идет не о пищевой аллергии, а о страдающих поллинозом…
- Как говорил мудрец: мы есть то, что мы едим. Думаю, не стоит описывать, тем более в специальных медицинских терминах, механизм влияния этих продуктов на организм человека, склонного к тому или иному типу аллергии. Только замечу, что они повышают аллергическую нагрузку, увеличивают скорость аллергических реакций.
- Да, обидно. В полном списке, который Вы мне сейчас дали, столько вкусностей, особенно: шоколад, кофе, сладости промышленного производства…
- Может утешить список разрешенных продуктов и блюд. Он тоже внушителен.
- О чем еще должен помнить «готовящий телегу зимой»?
- О хронических заболеваниях, если таковые имеются. Нужно держать их под контролем. Особенно, если это очаги хронической инфекции, например, тонзиллит. Подлечите зимой свои гланды, решите проблемы с носовым дыханием. Здесь неплохо заняться дыхательной гимнастикой.
- Да и прочей, наверное, тоже не помешает?
- Безусловно. Зимой столько возможностей для занятия физкультурой. Лыжные прогулки по лесу чего стоят! Закаляйте организм всеми возможными средствами, чаще пускайте свежий морозный воздух в свое жилище. Обратите внимание на влажность в квартире. Излишнее тепло от раскаленных батарей – ни к чему. Это приводит к пересушиванию слизистых. А они, ох, как пригодятся весной для борьбы с поллинозом. Ставьте к батареям воду, накрывайте их мокрыми полотенцами, если нет в арсенале более современных средств.
- Светлана Евгеньевна, один наш молодой читатель, с которым как-то случайно разговорились на эту тему, пожаловался на следующее. Он ведет здоровый образ жизни, но по весне очень страдает от поллиноза. По его словам, никакие схемы лечения противоаллергическими препаратами ему не помогают. Сейчас, когда все радуются наступившему Новому году, он уже с ужасом ждет прихода весны. Мол, пол-января за праздниками пролетело незаметно, там – февраль и… Что ему посоветуете?
- Нужно всегда помнить о том, что у каждого человека сугубо индивидуальный организм. Все, о чем мы говорили выше, вдвойне важнее для тех, кто особенно сильно страдает от поллиноза. Теперь о лекарствах. К сожалению, даже современные препараты, которыми заполнены аптечные полки, лишь временно подавляют симптомы. Хотя, это тоже немало. Риниты, конъюнктивиты, кашель, особенно, если они длятся несколько месяцев, просто изводят страждущих.
- Есть ли спасение?
- Есть, и называется оно АСИТ.
- Поясните, пожалуйста.
- Термин переводится, как аллерген-специфическая иммунотерапия. Фактически это антиаллергическая прививка. В организм пациента с постепенным увеличением дозы вводится аллерген, к которому у него выявлена повышенная чувствительность и который ответственен за клинические проявления. АСИТ – единственное лечение, способное остановить прогрессирование заболевания. Профилактический эффект данной иммунотерапии сохраняется в течение многих лет, уменьшает потребность в антиаллергических препаратах, предотвращает развитие астмы у детей с аллергическим ринитом.
- Когда пациент должен появиться у специалиста? Ведь, как известно, те же антигриппозные прививки делаются заранее.
- Давайте рассмотрим на конкретном примере. Вы упомянули о читателе «СВ». Вам известно, что является причиной его поллиноза?
- Да, к сожалению, пыльца нашего исконно-русского, воспетого в фольклоре, дерева – березы.
- Так, береза зацветает, как правило, во второй половине марта. Первые уколы аллерговакцины делаются за 17 недель до начала цветения. Значит, данный молодой человек должен приступить к АСИТ не позднее начала ноября.
- Ничего себе! Значит, в данном случае, телегу он должен готовить уже осенью?
- Абсолютно верно. Нужно отметить также, что аллерговакцинация в отличие от привычных прививок – процесс длительный. Первые уколы делаются раз в неделю, потом реже, а когда выходят на поддерживающую дозу, инъекции вводятся раз в месяц. Процесс может растянуться до… 3-х лет!
- Да, непросто.
- Так ведь и ситуация сложная. Аллергия – нарушение иммунного реагирования организма. Собственный организм человека превращается из союзника во врага.
- Значит, нужно не бороться с ним, а всячески ему помогать…
- Верно. Надеюсь, я доступно рассказала сегодня!
- Светлана Евгеньевна, большое спасибо от имени читателей. Уверена, Ваши советы будут им полезны.
- Желаю всем здоровья.
Беседовала Наталья ГВОЗДЬ
