«Наше Подмосковье»: Аквааэробушки в заплыве
<ul><li>Свойство «Источник» имеет особое назначение, и его значение не может устанавливаться в семантической аннотации.</li> <!--br--><li>Свойство «Заголовок» имеет особое назначение, и его значение не может устанавливаться в семантической аннотации.</li></ul>
22.06.2015, Мытищи
Уже само название проекта «Аквааэробушки» говорит о том , что предназначен он для самых маленьких мытищинцев. Автор оригинальной работы, выдвинутой на губернаторскую премию в номинации «Активное Подмосковье», - опытный тренер по плаванию Елена Макарова. Разработанная ею специальная методика помогает обучать детей дошкольного возраста умению держаться на воде.
- Аквааэробика - это перспективное и динамично развивающееся направление среди водных дисциплин. Но, почему-то ею в основном занимаются взрослые. Я решила приобщить к этому виду спорта детей. Они очень подвижные, к тому же любят танцевать,- говорит Елена.
Тренировки проходят в игровой форме под музыкальное сопровождение в малой чаше бассейна. На каждой Елена подробно рассказывает малышам, какое упражнение они будут осваивать, придумывает смешные стишки-прибаутки, например, «Плывём-гребём, плывём-гребём, так и до Африки доплывём!».
Движения под музыку позволяют не только формировать мышечное развитие ребенка, но и немного побаловаться. Одновременно происходит постепенное привыкание к воде. Пока ребёнок играет и танцует, он незаметно учится правильно держаться на воде, не бояться брызг. А глядя, как рядом, в большой чаше бассейна, плавают взрослые спортсмены, у него возникает желание научиться также.
Елена Макарова убеждена, аквааэробика формирует у детей хорошую координацию движений, способствует их гармоничному развитию. Она успокаивающе действуют на нервных детей, а слишком активным даёт возможность выплеснуть излишки энергии. Кроме того, выполняя упражнения, ребёнок нагружает такие группы мышц, которые почти не включены в работу при нашей повседневной жизни или очень сложно прорабатываются в иных условиях.
И ещё, пожалуй, самое главное, дети, занимающиеся аквааэробикой, становятся крепче, редко болеют.
После полугода интенсивных тренировок дошколята начинают свободно плавать и из «лягушатника» перемещаются в большую чашу бассейна.
Виктор СМОЛА
Автор: Смола Виктор Владимирович
